5 EASY FACTS ABOUT อาหารหลังออกกําลังกาย 7-11 DESCRIBED

ถ้าออกกำลังถึงขีดสุดแล้ว ลองพิจารณาปัจจัยอีกอย่างที่เธอละเลยกันดีกว่า ' อาหารที่กินเข้าไป ' ยังไงล่ะคะซิส!อยากหุ่นสวยเป๊ะ �

เป็นการเติมพลังงานกลับคืนสู่ระบบร่างกาย ช่วยรักษาระดับพลังงานสำรองในกล้ามเนื้อและตับalarm มารู้จัก คาร์โบไฮเดรตเชิงเดี่ยว �